Tina Adelhardt
Physiotherapeutin und NAAM Yogalehrerin
https://lumen-up.de
email: hello@lumen-up.de
Tel.: 0176-45 68 67 91

Zeit: Donnerstag, 17:30 Uhr
Dauer: 90 Minuten

Zehnerkarte € 135.-
Ermäßigte* Zehnerkarte € 119.-
Einzelstunde (Drop-In) € 15.-
Probestunde € 7.-

*ermäßigt: Schüler, Studenten, Rentner, besondere Lebenslagen

Ort:
Avena-Hof
Voitmannsdorf 11
96167 Königsfeld
www.avena-hof.de

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NAAM Yoga

am Avena Hof

mit Tina Adelhardt

„YOGA IS FOR JOY“

NAAM Yoga ist dir vielleicht noch nicht bekannt und gleichzeitig ist es eine sehr kraftvolle und wunderschöne Yogarichtung.
Im NAAM Yoga verbinden wir Asanas, Mantras, Mudras und Pranayama, um nach 90 Minuten voller Schwung und positiv in den Alltag zu gehen.
Lerne Asanas kennen, die deinen Körper (Muskeln und Sehnen), deine Organe, dein Nervensystem und dein Hormonsystem stärken. Praktiziere mit mir die Lehre des Atems (Pranayama), um deinen Geist und Verstand zu fokussieren. Tauche ein in die Welt der Mantras und Mudras für ein ausgewogenes Gefühlsleben.

Komm und probiere es aus – ich freu mich auf dich!

Zu mir:
Geboren und aufgewachsen bin ich hier ganz in der Nähe und mittendrin in der Fränkischen Schweiz. Nach meinem Schulabschluss zog es mich erst nach Greifswald und später dann nach Dresden. In Dresden kam ich das erste Mal in Kontakt „mit dem Yoga“, erst mit dem ganz klassischen Hatha Yoga und später dem NAAM Yoga.

Das hat mich so sehr begeistert, dass ich 2017 die Ausbildung zur NAAM Yoga Lehrerin gemacht habe (IYA anerkannt).
Nach 10 Jahren in der „Ferne“ bin ich mit meinem Mann und unserer kleinen Tochter zu meinen fränkischen Wurzeln zurückgekehrt und möchte gerne hier am Avena-Hof, mit euch zusammen, das NAAM Yoga wachsen lassen.
Auf bald!